Cibinong - Tim inti anggota ekstrakurikuler Bela Diri MAN 1 Bogor mengikuti latihan kekuatan kaki di Lapangan Madrasah, Rabu (7/10). Latihan tersebut menjadi bagian dari pembinaan fisik untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, keseimbangan, dan kesiapan anggota dalam mengikuti berbagai aktivitas bela diri. Kegiatan berlangsung dengan pendampingan pelatih Bela Diri, Kak Zay, serta Pembina Ekskul, Risied.

Latihan difokuskan pada penguatan otot kaki melalui sejumlah gerakan dan aktivitas fisik yang disesuaikan dengan kebutuhan anggota. Kekuatan kaki menjadi salah satu aspek penting dalam bela diri karena mendukung kestabilan tubuh, kelincahan gerak, serta kemampuan melakukan teknik secara efektif. Tim inti mengikuti setiap instruksi pelatih secara disiplin selama kegiatan berlangsung.

Kak Zay selaku pelatih memberikan arahan agar latihan tidak hanya berorientasi pada kemampuan teknik, tetapi juga membangun ketahanan fisik dan kedisiplinan anggota. “Latihan kekuatan kaki ini penting untuk membentuk fisik yang kuat dan siap menunjang teknik bela diri. Kami ingin anggota memiliki kemampuan yang baik sekaligus disiplin, konsisten, dan bertanggung jawab dalam setiap latihan,” ujarnya.

Salah satu anggota yang mengikuti latihan, Rayya, menunjukkan antusiasme selama menjalani rangkaian latihan. Menurutnya, latihan fisik memberikan tantangan tersendiri sekaligus membantu anggota memahami pentingnya kekuatan dan ketahanan tubuh dalam bela diri. Kegiatan tersebut juga menjadi sarana untuk membangun semangat kebersamaan dan ketekunan antaranggota tim inti.

Pembina Ekskul Bela Diri MAN 1 Bogor, Risied, menyampaikan bahwa pembinaan ekstrakurikuler diarahkan tidak hanya untuk meningkatkan prestasi, tetapi juga membentuk karakter peserta didik. “Kami berharap latihan Bela Diri dapat menjadi wadah bagi siswa untuk mengembangkan potensi, menjaga kebugaran, serta membangun disiplin, keberanian, dan tanggung jawab. Pembinaan seperti ini sejalan dengan upaya madrasah dalam membentuk peserta didik yang cerdas, berkarakter, dan mampu mengembangkan potensi secara positif,” ungkapnya.